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スパイス♪

こんにちわ♪
テラワキです。*・


みなさま毎日でも食べれるものってありますか??
わたくしは・・・・・“カレー”です(。>_<。)

カレーにはたくさんのスパイスが入っていて
それぞれに色々な効果や効能がありますが、中でもよく耳にするターメリックには
脂肪を抑える効果があるようで、さらに、
最近では認知症の予防にも効果があることがわかってきたそうです!(○_○)

ですが、市販のルーには油脂がたくさん入っているので食べ過ぎはおすすめできません(+_+)
なので先日ルーは使わずスパイスだけで作ってみました♪
思ったより簡単に、なかなかおいしくできましたー♪

IMG_0943.jpg

写真はお店で食べたものですが。。
スリランカカレー。。健康的で美味でした!


さてさて、新しい1週間が始まりましたね(^-^)
サプリラは今週も皆様のお越しをお待ちしております!

お疲れが溜まってしまう前にぜひお立ち寄りくださいませ(*u-u*)




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