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万能なあの子

みなさま、こんにちは(^^)/

本日もまた
店長が近くの果物やさんで
フルーツを買ってきて
みんなに振る舞ってくださいました(*^_^*)

じゃん!!!

IMG_1371 (169x300)

柿です!
秋といえば、やっぱり柿ですね!

柿はとても栄養が豊富なことご存知でしょうか。
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という
言葉があるほど、柿の栄養価は高いんです!

ビタミンCの量も豊富で、柿1個で一日に必要なビタミンCを
摂取することができます(^O^)
アンチエイジングに効果的なポリフェノールもたくさん含まれていて
なんと、ワインの5倍もあるんです!

また、むくみや二日酔い、風邪の予防などにも
効果が期待できるそう。。

こう見ると、柿って
かなり万能なフルーツなんですね。。。


皆さんもぜひ
柿を食べてみてください(^^)/




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