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母の誕生日

皆さん、こんにちは(^^)

サプリラのナカザキです

朝晩と日中の気温差が大きくので、体調を崩されないようにお気を付け下さいね!


先日、私の母の誕生日だったので、一緒にご飯を食べに行きました

いただいたのは、こちら…

焼肉


美味しそうでしょう?

とても美味しかったです(*^^*)笑

とても美味しいお肉をいただいたので、少しお肉のことについてお話しますね♪

お肉にはたんぱく質が含まれていて、たんぱく質には内臓を温める効果があります!

内臓が温まることで得られる良い点は…

☆体が温まる

☆腸の働きが良くなる

☆基礎代謝が保たれる

☆便秘や肌荒れの改善

☆リラックス効果

などなどあります

お肉が好きな私にとっては、うれしい効果ですね\(^o^)/

これから寒くなり、乾燥する時期なので、ぜひお肉、たんぱく質を食事に取り入れてみて下さいね!!

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